Light Life

Jestem magistrem dietetyki i właścicielką firmy Light Life, którą możesz znaleźć wpisując dietetyk Wrocław, lub klikając w ten link. Ukończyłam dietetykę na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Przez okres studiów udzielałam się w kole naukowym oraz zdobywałam doświadczenie odbywając staże i pracując u boku innych dietetyków i obserwując ich pracę. Moim marzeniem było jednak stworzenie własnej działalności, która odpowiadałaby temu, co gra mi w sercu jeśli chodzi o dobro pacjentów. W swojej pracy prowadzę edukację w zakresie wprowadzania zdrowych nawyków w celu walki z chorobą i poprawy stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Z doświadczenia wiem, że dobrze skomponowana dieta jest w stanie znacząco poprawić jakość naszego życia.

Work-life balance

Moim remedium na gorsze dni jest poczucie humoru. Staram się nim zarażać również moich pacjentów, co pomaga zrzucić niepotrzebne napięcie i stres oraz wspiera wzajemną otwartość i zaufanie. Czas wolny traktuję jak święto – odcinam się wtedy od wszelkich mediów, monitorów i telefonu. Wolę aktywne spędzanie czasu i tylko w ten sposób jestem w stanie naprawdę odpocząć. Najlepiej wśród inspirujących ludzi. Daje mi to niesamowitą motywację do działania. Z tego powodu zajęłam się też edukacją w dziedzinie work-life balance. Uważam, że zdrowe nawyki są w stanie wpłynąć na poprawę tej sfery życia. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla firm, prezentując metody wdrażania nowych, zdrowych nawyków i sposoby zarządzania czasem. Tylko umysł wypoczęty i dobrze odżywiony jest w stanie działać jasno i efektywnie. Dlatego dzielę się wskazówkami, które w prosty sposób pomagają zapanować nad dezorganizacją dnia, a co za tym idzie, żywienia.

O mnie

Prywatnie pasjonuję się muzyką i podróżowaniem, a najcenniejszy dla mnie czas to ten spędzany z rodziną - niekoniecznie w zaciszu domowym ;) Podróże są dla mnie ogromnym wytchnieniem. Pozwalają zaczerpnąć nowych inspiracji i motywacji oraz poszerzają horyzonty. To również świetna forma aktywności fizycznej! Pracuję przed komputerem, dlatego dużo ćwiczę np. moje nadgarstki. Czułam kiedyś drętwienie palców, które było objawem zespołu cieśni nadgarstka. Zmieniłam styl życzia i nie mam już z nimi problemu.

Dowiedz się więcej o mnie.

Współpraca

Współracuję z wieloma firmami - nie tylko z Wrocławia. Przy doborze firm staram się aby podkreślały one profesjonalizm mojej firmy.

Woda

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Pij 2l wody dziennie.

Czereśnie

Czreśnie działają odmładzająco, są kopalnią witamin i soli mineralnych.

Śniadanie

Dobre śniadanie składa się z węglowodanów złożonych.

Figi

Wspomagają trawienie, suszone zaś są cennym źródłem wapnia.

Diety

Proponowane przeze mnie diety charakteryzuje:

Jakość

Bycie dietetykiem to odpowiedzialne zadanie. Każdą dietę realizuję bardzo starannie.

Zdrowie

Promuję zdrowe nawyki żywieniowe.

Efektywność

Diety, które proponuję są smaczne i proste. Wpływa to znacznie na ich efektywność.